舜江时评｜运动，让生活更美 -最新平台送体验金

万 荣

最近，鹿亭乡在东岗村举行了一次“青山秀水护生态，鹿亭铁军攀高峰”职工登山活动，参与的50位干部职工在领略家乡美景的同时，还锻炼了身体、陶冶了情操，增强了团队意识和凝聚力。

现在，不少学生由于学业繁重，一般没时间运动，体质特别是耐力素质在不断下降。而成年人，特别是一些机关单位工作人员，由于工作关系平时常坐在办公室里，同样缺少锻炼。据一项调查显示，目前公务员中有70%的人处在亚健康状态。如何改变这种状况，最简单的办法就是每天抽出一定的时间去运动。的确，今天，越来越多的人喜欢上了运动。像笔者所在的单位，每个双休日，总有人或去爬山，或去全民健身中心跑步，或去山区骑行，在运动中享受着生活的快乐与美好。

首先，运动带给我们健康。运动可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。如今，生活的节奏越来越快，我们常常因为工作、学习忽视了自身的健康，而运动就是保持健康的最佳方式之一。无论是慢跑、快走，还是瑜伽、打球，只要我们坚持运动，就能为身体增加健康的“砝码”。

其次，运动可以缓解压力。在当今社会，我们面临着各种压力，如工作压力、学业压力、人际关系压力等等。这些压力如果得不到及时的释放和缓解，将会对我们的身心健康造成极大的影响，而运动正是缓解压力的良药。在运动中，我们可以忘却烦恼，享受流汗带来的快乐和舒适。运动后的轻松和愉悦，能让我们以更好的状态面对生活的挑战。

再次，运动可以增强团队合作意识。在运动中，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作意识。许多运动需要多人协作才能完成，如篮球、足球、排球等等。在这些运动中，我们需要相互信任、相互配合，才能赢得胜利。这种团队协作的精神，可以让我们在工作中更加默契、在生活中更加和谐。此外，运动还可以激发我们的潜能。在运动中，我们不仅要挑战自己，还要超越自己。每一次的突破和超越，都能让我们发现自己的潜能。这种自我挑战和超越的过程，可以帮助我们更加自信和从容地面对生活中的困难和挑战。

最后，运动可以充实我们的生活。运动可以带给我们不同的体验和感受，让我们的人生更加丰富多彩。无论是能让人尽情感受到灿烂阳光和清新空气的户外运动，还是能让人充分挑战自我毅力和耐力的室内运动，都能让我们的人生变得更加积极和有意义。

总之，运动是一种积极向上的生活方式，能够让我们的生活更加丰富多彩。让我们从现在开始投身到运动中去，尽情感受它带给我们的快乐和美好。无论是晨跑、健身、游泳还是其他的运动方式，只要我们以持之以恒的态度坚持下去，就一定能收获健康与快乐。在这个快速发展的时代，愿我们每个人都能拥有一个健康的身体和积极向上的心态，去面对生活的挑战和困难，去迎接未来的丰盈和幸福。

编辑、一审：徐坚 二审：刘文治 三审：陈斌荣